Nowe badania pokazują, że terapia poznawczo-behawioralna nie tylko poprawia nastrój, ale też dosłownie przebudowuje struktury mózgowe....

Wyobraź sobie taki dzień: rano w pośpiechu wybiegasz z domu, kawa wylana na bluzkę, autobus ucieka sprzed nosa, a w pracy od razu czekają...

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że ktoś nie odpisał na wiadomość i od razu pomyślałeś: „Na pewno się obraził” ? Albo że idąc na ważne...